πρωτεΐνες

ΔΙΑΒΗΤΗΣ ΚΑΙ ΔΙΑΤΡΟΦΗ (ΔΙΑΙΤΑ)

ΔΙΑΒΗΤΗΣ ΚΑΙ ΔΙΑΤΡΟΦΗ (ΔΙΑΙΤΑ)

Η θεραπεία του Σακχαρώδη Διαβήτη (ή Διαβήτη) βασίζεται στην δίαιτα, την άσκηση, τη μείωση του σωματικού βάρους, στα φάρμακα, στην εκπαίδευση του διαβητικού, και επίσης στην “αμείλικτη” καταπολέμηση των άλλων παραγόντων κινδύνου, δηλαδή της αυξημένης αρτηριακής πιέσεως, της αυξημένης LDL χοληστερίνης και του καπνίσματος. Για το άρθρο για τη φαρμακευτική θεραπεία του Διαβήτη, πατήστε: εδώ Συστήνεται επίσης αντιγριπικός εμβολιασμός ανά έτος και εμβολιασμός κατά του […]

Περισσότερα >>

ΑΠΟ ΤΟ DNA ΣΤΟ RNA ΚΑΙ ΣΤΙΣ ΠΡΩΤΕΪΝΕΣ (Ο ΓΕΝΕΤΙΚΟΣ ΚΩΔΙΚΑΣ)

ΑΠΟ ΤΟ DNA ΣΤΟ RNA ΚΑΙ ΣΤΙΣ ΠΡΩΤΕΪΝΕΣ (Ο ΓΕΝΕΤΙΚΟΣ ΚΩΔΙΚΑΣ)

ΠΕΡΙΛΗΠΤΙΚΑ # Οι οδηγίες για τη κατασκευή και λειτουργία του σώματος περιέχονται στα γονίδια που υπάρχουν στο DNA. Αυτό μεταφέρει το γενετικό μας κώδικα (ανθρώπινο γονιδίωμα). Η ζωή βασίζεται στο DNA, για την παραγωγή πρωτεϊνών που εκτελούν τις λειτουργίες των κυττάρων και του σώματος, για την αντικατάσταση των φθαρμένων κυττάρων, με νέα ακριβώς ίδια με […]

Περισσότερα >>

ΟΣΟΙ ΤΡΕΦΟΝΤΑΙ ΜΕ ΛΙΓΟΤΕΡΟΥΣ ΥΔΑΤΑΝΘΡΑΚΕΣ, ΓΙΑ ΝΑ ΧΑΣΟΥΝ ΚΙΛΑ, ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΤΟΥΣ ΑΝΤΙΚΑΘΙΣΤΟΥΝ ΜΟΝΟ ΜΕ ΦΥΤΙΚΕΣ ΠΡΩΤΕΙΝΕΣ ΚΑΙ ΛΙΠΗ

ΟΣΟΙ ΤΡΕΦΟΝΤΑΙ ΜΕ ΛΙΓΟΤΕΡΟΥΣ ΥΔΑΤΑΝΘΡΑΚΕΣ, ΓΙΑ ΝΑ ΧΑΣΟΥΝ ΚΙΛΑ, ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΤΟΥΣ ΑΝΤΙΚΑΘΙΣΤΟΥΝ ΜΟΝΟ ΜΕ ΦΥΤΙΚΕΣ ΠΡΩΤΕΙΝΕΣ ΚΑΙ ΛΙΠΗ

  Μια μελέτη που δημοσιεύθηκε χθες στο περιοδικό Lancet έδειξε ότι η δίαιτα με πολλούς ή με λίγους υδατάνθρακες μειώνει το προσδόκιμο επιβίωσης. https://www.thelancet.com/journals/lanpub/article/PIIS2468-2667(18)30135-X/fulltext Όσοι λαμβάνουν το 50% των θερμίδων τους μέσω των υδατανθράκων έχουν μεγαλύτερη επιβίωση από όσους στη δίαιτα τους χρησιμοποιούν περισσότερους ή λιγότερους. Αν αντικατασταθεί μέρος των υδατανθράκων με ΦΥΤΙΚΗΣ προέλευσης πρωτεΐνη […]

Περισσότερα >>

ΕΠΑΝΑΣΤΑΤΙΚΗ ΔΙΟΡΘΩΣΗ ΤΗΣ Β-ΜΕΣΟΓΕΙΑΚΗΣ ΑΝΑΙΜΙΑΣ

ΕΠΑΝΑΣΤΑΤΙΚΗ ΔΙΟΡΘΩΣΗ ΤΗΣ Β-ΜΕΣΟΓΕΙΑΚΗΣ ΑΝΑΙΜΙΑΣ

Κινέζοι επιστήμονες ανακοίνωσαν στις 15 Σεπτεμβρίου 2017 στο περιοδικό Protein & Cell, κάτι επαναστατικό. Άλλαξαν (σε κλωνοποιημένο έμβρυο) την μεταλλαγμένη βάση (G) του γονιδίου [HBB −28 (A>G) mutation] του DNA που ευθύνεται για την β- Μεσογειακή αναιμία (Θαλασσαιμία), με την ορθή βάση (Α) οπότε διόρθωσαν την πάθηση (G>A conversion at the target site). Τα 2/3 […]

Περισσότερα >>

Η ΥΓΙΕΙΝΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Η ΥΓΙΕΙΝΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Ενημερώθηκε στις 19/8/2020 Τα γονίδια που πήραμε από τους προγόνους μας, δεν μπορούμε να τα αλλάξουμε. Μπορούμε όμως να αλλάξουμε τη ζωή που κάνουμε, με λιγότερο και ποιοτικότερο φαγητό, με πολύ περπάτημα και βεβαίως να μην καπνίζουμε (το κάπνισμα δεν είναι μαγκιά). Η υγιεινή διατροφή, η άσκηση, η κοινωνικότητα, η διακοπή του καπνίσματος και η αποφυγή […]

Περισσότερα >>

ΔΙΑΒΗΤΗΣ ΤΥΠΟΥ 2 – ΘΕΡΑΠΕΙΑ

ΔΙΑΒΗΤΗΣ ΤΥΠΟΥ 2 – ΘΕΡΑΠΕΙΑ

Ενημερώθηκε στις 15/11/2020 Ο ΣΑΚΧΑΡΩΔΗΣ ΔΙΑΒΗΤΗΣ είναι κυρίως ο τύπου 2, ο τύπου 1 και της κυήσεως. [Υπάρχει και ένας εξαιρετικά σπάνιος Διαβήτης που λέγεται MODY, κληρονομείται από το γονιό στο παιδί με πιθανότητα 50% και εκδηλώνεται πριν τα 25] Ο τύπου 1 είναι πολύ σπανιότερος από τον τύπου 2, οφείλεται σε αυτοάνοση καταστροφή των β κυττάρων […]

Περισσότερα >>