Ιατρική ενημέρωση

Επιτρέπεται η μερική ή ολική αναδημοσίευση άρθρων και ενημερώσεων της ιστοσελίδας αρκεί να αναφέρεται η πηγή τους.

ΤΑ ΣΥΜΠΛΗΡΩΜΑΤΑ ΒΙΤΑΜΙΝΩΝ ΚΑΙ ΙΧΝΟΣΤΟΙΧΕΙΩΝ

ΤΑ ΣΥΜΠΛΗΡΩΜΑΤΑ ΒΙΤΑΜΙΝΩΝ ΚΑΙ ΙΧΝΟΣΤΟΙΧΕΙΩΝ

Σύμφωνα με πρόσφατη μελέτη μόνο το συμπλήρωμα του φυλλικού οξέως και των συμπλεγμάτων βιταμίνης Β12 και Β6 προσφέρουν κάποιο όφελος στις καρδιαγγειακές παθήσεις (κυρίως στα εγκεφαλικά επεισόδια).

neurobion12049

Τα αντιοξειδωτικά όπως και η νιασίνη (σε συνδυασμό με στατίνη) αντίθετα αυξάνουν την συνολική θνητότητα.

Όλα τα υπόλοιπα (βιταμίνη C, D, β-καροτένη, Ασβέστιο και Σελήνιο) δεν προσφέρουν όφελος ή βλάβη.

http://www.onlinejacc.org/content/71/22/2570

Επίσης γνωρίζουμε από παλαιότερη δήλωση του USPSTF, ότι  συνιστά κατά των συμπληρωμάτων με β- καροτίνη και βιταμίνη Ε.

Figure_Vitamin_mineral_and_multivitamin_supplements_for_the_primary_prevention_of_cardiovascular_disease_and_cancer_clinical_summary_of_US_Preventive_Services_Task_Force_recommendation

Figure_Vitamin_mineral_and_multivitamin_supplements_for_the_primary_prevention_of_cardiovascular_disease_and_cancer_clinical_summary_of_US_Preventive_Services_Task_Force_recommendation

Επίσης το USPSTF εφιστά την προσοχή σε πιθανό, αλλά σπάνιο, κάταγμα του ισχίου από συμπλήρωμα Βιταμίνης Α και σε μικρή αύξηση της πιθανότητας καρκίνου του προστάτη από το φυλλικό οξύ.

http://annals.org/aim/fullarticle/1832969

Γενικά ενθαρρύνεται η πρόσληψη των αναγκαίων βιταμινών και ιχνοστοιχείων μέσω των φρούτων και των λαχανικών και όχι μέσω των συμπληρωμάτων.

vit F1.large (10)

Print Friendly
Μοιραστείτε το άρθρο :